Государственное бюджетное учреждение Республики Крым "Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Советского района"

   Движение-жизнь!

   Двигательная активность пожилых людей помогает дольше сохранить способность элементарного самообслуживания. Тем, кому за 60, спорт будет не менее полезен, ведь регулярные занятия — залог здоровья и бодрости духа.       У физически активных людей «золотого возраста» повышается уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем. У них лучше память, умственная работоспособность, координация, чем у тех, кто живет в гиподинамии. Кроме того, у них снижен риск падений (и, соответственно, переломов), они меньше зависят от окружающих. Пожилой человек должен помнить, что физическая активность — это не только спорт, но и любая ежедневная деятельность, которая включает и пешие прогулки, и домашнюю работу, и танцы. При этом она должны быть регулярной — то есть не менее 3–5 раз в неделю. А еще она должна быть в радость, поэтому ежедневно в с. Урожайное Советского района получатели социальных услуг проводят время с пользой для здоровья.